Observalo, conocelo, estamos comenzando, va a ser su aliado para que su peso corporal no aumente.
Debes aprender a consumirlo.
Ya le diremos como.
Se puede comer crudo, o cocido.
La base fundamental para rebajar comiendo, es la presentación y sabor de las comidas. Generalmente he visto que la gente que se autoimpone una dieta, deja la estética de lado. Creo que una de las formas principales para que el cerebro, quede satisfecho, es la presentación de la comida. Cuando el cerebro procesa, la observación de una comida bien presentada, automáticamente, genera una sensación de tranquilidad, que hace que todos los músculos del cuerpo, se relajen, de inmediato comienza el proceso de comer, el individuo, comienza a degustar el plato, pero sin darse cuenta, lo está haciendo en forma pausada, porque a través de sus ojos, observa una obra de arte que es la presentación de la comida.
Por ello comenzado con el celeri, tenemos muchas opciones de acuerdo a nuestra creatividad, para el corte del mismo, recuerden hay que cocinarlo, si que pierda el bello color verde, a lo máximo tres minutos, y de inmediato sumergirlo en agua fría, para que finalice la cocción.
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