Cuidemos nuestros Riñones

Por nuestros riñones pasa durante todo el día la sangre de nuestro cuerpo unas 100 veces -más o menos- y ellos van separando a manera de un filtro todos los residuos e impurezas que hemos ido acumulando

 

La eliminación de las impurezas de los riñones

A los riñones los rodea una capa de tejido graso que cumple la función de protegerlos contra los posibles golpes o sacudidas, al tiempo que esa misma grasa los mantiene en su lugar.
La función que tienen los riñones es de suma importancia y la forma con que la llevan a cabo es para maravillarnos. Por nuestros riñones pasa durante todo el día la sangre de nuestro cuerpo unas 100 veces -más o menos- y ellos van separando a manera de un filtro todos los residuos e impurezas que hemos ido acumulando.
Así, la sangre sale de los riñones limpia y pura para seguir vitalizando nuestro cuerpo. De allí surge la orina como secreción de los riñones, este líquido de eliminación de tóxicos es recogido por la vejiga, desde la cual será expulsado al exterior.
De esta forma se elimina gran parte de las toxinas que penetran o elabora nuestro organismo, a través de la red sanguínea que las arrastra y de los riñones que las separa, siendo expulsadas al exterior desde los más apartados rincones de nuestro cuerpo.
Los riñones, entonces, están convenientemente dotados para llevar a cabo la tarea que les es propia.
¿Cómo cuidar los riñones?
En una vida sana, natural, el filtrado de los riñones se realiza sin contratiempos hasta llegado la vejez y es en ese tiempo en el que a veces pierden algo de su perfección, aunque en general nunca quedan inutilizados para cumplir su vital función.
Por desgracia, la vida a la carrera que muchos de nosotros seguimos nos lleva a sobrecargar nuestros riñones. ¿De qué manera? La ingesta que realizamos con demasía de carnes (a pesar de su precio), conservas, quesos, huevos, tabaco, café, licores, etc. nos lleva a acumular albúminas. De más está decir que esto sobrecarga la labor de nuestros riñones y que contribuye a desequilibrar una función que es indispensable para conservar nuestra salud.
Dieta natural a base frutas y verduras
Resumiendo: debemos mantener una dieta sana con abundancia de frutas y verduras, tomar agua -no menos de dos litros por día- y evitar en lo posible la ingesta de comidas que lleven a la sobrecarga de impurezas ya que, como dije al principio, nuestros riñones poseen grandes recursos para reparar los efectos dañinos de una vida irregular en cuanto a nuestra alimentación, pero no debemos olvidar que esos recursos no son inagotables y, a veces, tarde o temprano se dan por vencidos. Es allí cuando comienzan nuestros problemas y las diversas enfermedades que atacan a estos fundamentales órganos de nuestro cuerpo.
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